다이어트를 한다고 해서 무조건 닭가슴살과 샐러드만 먹어야 할까요? 이제는 건강하면서도 맛있는 다이어트-friendly 맛집들이 많아졌습니다. 오늘은 칼로리는 낮지만 영양은 풍부한, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강 맛집을 소개합니다!
1. 샐러드 & 저탄고지 메뉴가 강점인 ‘그린테이블’
샐러드 전문점이지만 평범한 샐러드가 아닙니다. 닭가슴살, 연어, 아보카도 등 영양 가득한 재료가 들어가 있어 포만감까지 챙길 수 있습니다. 저탄수화물 식단을 찾는 분들에게도 추천!
2. 고단백, 저칼로리 한식이 좋은 ‘담백한식당’
한식도 충분히 건강하고 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 담백한식당에서는 나트륨을 줄인 건강한 한식을 제공합니다. 닭가슴살 불고기, 연근 조림, 저염 된장찌개 등으로 건강한 한 끼를 해결할 수 있어요.
3. 비건 & 글루텐프리 옵션이 다양한 ‘바질키친’
비건을 위한 다양한 메뉴가 있는 바질키친은 일반 다이어트식보다 더 가볍고 건강한 음식을 제공합니다. 현미밥과 두부, 채소를 활용한 요리는 물론이고, 글루텐프리 디저트까지 있어 죄책감 없이 즐길 수 있어요.
4. 탄수화물 걱정 없이 스테이크를 즐길 수 있는 ‘클린미트’
고기를 먹고 싶다면 클린미트가 답! 지방 함량을 조절한 고단백 스테이크 메뉴가 많아 근손실 걱정 없이 단백질을 섭취할 수 있습니다. 곁들여 나오는 샐러드와 저탄수화물 사이드 메뉴도 인기입니다.
다이어트를 한다고 해서 ‘맛있는 음식’을 포기할 필요는 없습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면서도 맛까지 챙길 수 있는 맛집들을 찾아보세요!
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